案例：李莹（化名）在一家外企做秘书，她一工作就像停不下来的陀螺――连轴转。她说，朋友们总说她精力超级旺盛，好像永远都不累。“她们都叫我工作狂”，李莹叹口气说，别人都觉得她抗压能力特强，工作热情很高，“可我发现，我要是工作顺利就特别有精神头，而一碰上点困难，情绪起伏就很大，有时候还会和别人吵架。这样我就很难再继续工作了，好像那股子热情突然就没啦。”
分析：像李莹这样的“工作狂”，只凭热情而没有持之以恒的精神和克服困难的勇气，说明她不是发自内心地喜欢工作。后来，她说，她的家教极严，如果名次考不到前十名就会挨骂。从心理学上分析，长辈期望过高和过分严厉造成了她价值观的扭曲，即她所做的一切如考出好成绩和努力工作都是给别人看的，通过别人说“你工作真努力”、“学习真好”来证明自身价值。
这就让这类人很难接受失败，一旦工作中出现小疏漏或别人表现出对其工作能力的质疑，他们往往会被笼罩在人际关系破裂和自我尊严丧失的阴影中，感到自己仿佛从顶峰跌至谷底，委屈、怨恨、自卑等不良情绪就一起迸发，变得沮丧甚至颓废。
指导：培养和发展工作之外的兴趣，丰富自己的业余生活。例如，与家人一起进行适当的体育锻炼、共同参加欢快的晚宴和舞会，让自己能够意识到工作并不是生活的全部，要学会享受生活。在丰富的生活中，逐渐内化出更加积极、健康的人际关系和自我。最后，对于不能通过上述尝试而缓解自己心理状态的“工作狂”来说，也许接受正规的心理治疗是当务之急。▲
[稿源：《生命时报》]
[作者：西英俊]
[编辑：贺昕]
